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Feb 20, 2024

Un expert du sommeil partage la fréquence à laquelle nettoyer le matelas afin d'améliorer sa durée de vie

Non seulement un matelas bien entretenu est la clé d'un sommeil de bonne qualité, mais il est important d'en prendre soin afin d'améliorer sa durée de vie et de vous faire économiser de l'argent à long terme. Nous savons tous qu'il est important de

Non seulement un matelas bien entretenu est la clé d'un sommeil de bonne qualité, mais il est important d'en prendre soin afin d'améliorer sa durée de vie et de faire des économies à long terme.

Nous savons tous qu'il est important de nettoyer régulièrement la literie - et nous débattons régulièrement de la durée de vie des draps sans les laver. Mais savez-vous à quelle fréquence vous devez nettoyer votre matelas ? Ou quelle est la meilleure façon d'aborder le travail ? Si la réponse est un « non » catégorique, n’ayez crainte, car un expert l’a tout révélé.

Selon Kora Habinakova, experte du sommeil chez Sleepseeker, il est recommandé de nettoyer votre matelas en profondeur deux fois par an, avec des nettoyages plus réguliers entre les deux. "Un matelas bien entretenu est fondamental pour une bonne qualité de vie, et à ce titre, en prendre bien soin est vital pour augmenter sa durée de vie et améliorer notre qualité de sommeil.

"Il est recommandé de nettoyer en profondeur votre matelas environ deux fois par an et de le nettoyer régulièrement et rapidement pour éviter les odeurs et les taches durables et le maintenir en bon état général", a-t-elle expliqué.

Heureusement, ce n’est pas la tâche gigantesque à laquelle vous pourriez vous attendre. "Le nettoyage de votre matelas peut être facilement intégré à votre routine de nettoyage en l'exécutant pendant que les draps sont au lavage ou au sèche-linge. Cela implique de passer rapidement l'aspirateur sur le matelas nu, de collecter la poussière et les miettes qui auraient pu s'y accumuler, puis de nettoyer les taches. taches ou déversements en utilisant un mélange de savon doux et d'eau", a conseillé le professionnel. Cependant, dans un monde idéal, vous traiteriez les taches dès leur apparition. "Idéalement, vous devriez nettoyer les taches au fur et à mesure qu'elles apparaissent, car elles ont tendance à être plus faciles à nettoyer lorsqu'elles sont encore humides, ce qui peut éviter tout dommage durable au matelas."

Cela en vaut la peine, car nettoyer régulièrement votre matelas "peut vous faire économiser du temps et de l'argent car cela augmentera sa durée de vie globale". Convainquant, non ? Vous serez donc heureux d'apprendre que Sleepseeker a également partagé un guide étape par étape pour un nettoyage en profondeur.

"Il est préférable de nettoyer votre matelas en profondeur le matin, afin de lui laisser le temps de sécher avant de vous coucher. Assurez-vous d'ouvrir vos fenêtres pour permettre à l'air de circuler et réduire le temps de séchage. Il est préférable de le faire pendant les mois les plus chauds, lorsque vos fenêtres peuvent rester ouvertes", ont déclaré les pros.

Les pros ont également déclaré que votre aspirateur était votre ami lorsqu'il s'agissait d'éliminer la poussière, les miettes ou la saleté qui se sont glissées sous les draps. Ensuite, localisez les taches de nourriture ou de boisson que vous auriez pu manquer, car il est temps de nettoyer les taches. "Créez un mélange doux de savon et d'eau et tamponnez-le doucement sur les taches à l'aide d'un chiffon propre. Vous pouvez également utiliser un nettoyant spécifique pour matelas. Assurez-vous de ne pas frotter la tache car cela pourrait l'aggraver", conseillent les experts.

Alternativement, vous devrez peut-être utiliser du bicarbonate de soude fiable. "Nous vous recommandons de mélanger deux cuillères à soupe de bicarbonate de soude et une cuillère à café de liquide vaisselle dans un bol avec de l'eau tiède. Comme pour le nettoyage des taches, tamponnez délicatement le mélange sur la zone tachée. Laissez agir environ 30 minutes et tamponnez à nouveau. l'endroit avec un chiffon propre et humide. Laissez-le sécher avant de passer à l'étape suivante.

Enfin et surtout, Sleepseeker recommande de lutter contre les odeurs, toujours avec du bicarbonate de soude. "Saupoudrez un peu de bicarbonate de soude sur le matelas maintenant sec pour le désodoriser. Laissez-le reposer le plus longtemps possible (quelques heures suffiront), puis passez à nouveau l'aspirateur sur le matelas pour absorber toute odeur." Les pros ont ajouté : « Si votre matelas présente des odeurs étranges ou plusieurs taches inégales et permanentes, vous devriez envisager d'en acheter un nouveau. Ce sont des signes d'acariens et de bactéries possibles sur votre matelas qui peuvent être à l'origine d'exacerbations de symptômes d'asthme et de réactions allergiques. ".

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